Tag Archives: عادت

۱۰ عادت مهم میلیاردر‌ها برای پولدار شدن


و‌ب‌سایت روزیاتو: کسانی که امروزه در صدر ثروتمندترین مردان و زنان جهان قرار دارد لزوماً کلاهبردارانی موفق یا فرزندانی که ثروت زیادی به آن ها رسیده نیستند. امروزه افرادی که به موفقیت تجاری دست یافته اند مورد تحسین قرار می گیرند. آن ها تحصیلکرده، مودب و متین بوده و جایگاه اجتماعی شان نه بر اساس ثروت و دارایی هایی که دارند بلکه بر اساس کارهای خیرخواهانه و بشر دوستانه ای که انجام می دهند سنجیده می شود. از همه مهم تر از این قهرمانان که توانسته اند با تلاش خود به ثروت و موفقیتی بزرگ دست یابند می توان روش های پولدار شدن را یاد گرفت. در ادامه این مطلب می خواهیم شما را با عادات و سبک زندگی بسیاری از میلیاردرهای جهان آشنا کنیم که سهم زیادی در پولدار شدن آن ها داشته و شما نیز می توانید با بهره بردن از آن ها تغییر عمده ای در زندگی خود ایجاد کنید.

 

۱۰ عادت مهم میلیاردرها که برای پولدار شدن باید آن ها را در خود نهادینه کنید 
۱۰٫ هدف خود را یافته و برای آن برنامه ریزی کنید

استیو جابز قصد ساخت تلفن همراه در مقیاس گسترده نداشت. هدف او تنها ساخت تلفن همراهی بود که بتواند مانند کامپیوتر عمل کند اما استفاده از آن آسان باشد. اگر در فکر پولدار شدن هستید باید هدف شما خاص و مشخص شده باشد. برای مثال شما دوست دارید کیک بپزید و دوست دارید این کار را هر روز انجام دهید و البته انجام دادن این کار برای پول نیز از نظر شما ایده بدی نخواهد بود.

اگر بخواهید برای این هدف خود برنامه ریزی کرده و آن را فرمول بندی کنید نباید بگویید:” می خواهم برای پولدار شدن کیک بپزم”. هدف درست بدین شرح است:” هدف من باز کردن یک شیرینی فروشی است که بتوانم کیک هایم را در آن جا بفروشم”.

۹٫ نقشه ای کشیده و آن را دنبال کنید

چطور می خواهید به سراسر جهان سفر کنید؟ از چه نوع سیستم حمل و نقلی استفاده خواهید کرد؟ مسیر شما چگونه خواهد بود؟ چه زمان سفر خود را شروع خواهید کرد؟ ایلان ماسک می خواهد که جوامعی انسانی در مریخ ایجاد کند. وی پس از این که نقشه این کار را آماده کرد به این نتیجه رسید که بزرگ ترین مانع او در این راه هزینه سفر به سیاره سرخ است. از این رو وی اکنون در تلاش است که یک سیستم حمل و نقل فضایی مقرون به صرفه را برای سفر به مریخ طراحی کرده و بسازد.

عادت برنامه ریزی برای اهداف کوتاه مدت و بلند مدت به منظور پولدار شدن به شما کمک می کند که ضعف های عمده و وظایف عمده که باید روی آن ها تمرکز کرد شناسایی شوند.

۸٫ خودتان را عقب نگه ندارید

شاید شما نیز در مورد هوش عاطفی و احساسی چیزی شنیده اید. توانایی و هوش عاطفی در واقع سرکوب کردن آن نیست بلکه کانالیزه کرده و مدیریت کردن آن است. به عبارت دیگر توانایی نشان دادن احساسات در زمان و مکان مناسب به شما کمک می کند به اهدافتان برسید. از این رو اگر قصد پولدار شدن و رسیدن به اهداف جاه طلبانه دارید از بروز دادن احساسات و عواطف خود خودداری نکنید.

 

10 عادت مهم میلیاردرها که برای پولدار شدن باید آن ها را در خود نهادینه کنید 
۷٫ کاری که دوست دارید را انجام دهید

اشتیاق به کار را نمی توان به صورت آگاهانه بالا برد و اگر عاشق کارتان نباشید به سختی می توان دیدگاه شما در مورد آن را تغییر دهید. اگر هم نتوانید آن کار را رها کنید باید دلیلی برای دوست داشتن و ادامه کار خود و البته باور به آن پیدا کنید.

۶٫ آگاهانه پول خرج کنید

اگر لازم است یک لباس نو بخرید این کار را انجام دهید. اما قبل از این که این کار را بکنید به این فکر کنید که این لباس جدید تا چه اندازه شما را به هدفتان نزدیک خواهد کرد. استیو جابز می گوید:” خرج کردن متفکرانه و هوشمندانه یک دلار بسیار سخت تر از بدست آوردن آن است”.

۵٫ از وقتتان هوشمندانه استفاده کنید

زمان دارایی ارزشمندی است و درست مانند هزینه کردن سرمایه، در مورد صرف زمان نیز باید بسیار هوشمندانه عمل کرد. منظورمان این نیست که هر لحظه و هر دقیقه مشغول کار و تلاش باشید بلکه درست برعکس این را می گوییم. از زمان هوشمندانه استفاده کنید یعنی این که همیشه زمانی را به بازسازی روحی و جسمی خود اختصاص داده و سعی کنید به هیچ وجه از مسیر رسیدن به اهدافتان خارج نشوید. مارک زاکربرگ در این باره می گوید:” من می خواهم زندگی ام را از چیزهایی که هیچ معنی ندارند پاک کنم. به نظرم اگر بخشی از انرژیم را صرف چیزهای احمقانه و بیهوده در زندگی خود مانند انتخاب لباس کنم نمی توانم روی هدفم تمرکز کرده و کارم را انجام دهم”.

 

10 عادت مهم میلیاردرها که برای پولدار شدن باید آن ها را در خود نهادینه کنید 
۴٫ اولویت بندی کنید

ایلان ماسک به وجود منظومه شمسی باور دارد اما می داند که توانایی کافی برای همه چیز را ندارد. به همین دلیل تمام تلاش خود را در کمپانی های تسلا و اسپیس ایکس متمرکز کرده و مدیریت پروژه شهر خورشیدی را به کارشناسان دیگر سپرده است.

روزهای دوشنبه و پنج شنبه ماسک به دفتر کارش در اسپیس ایکس می رود و سه شنبه ها و چهارشنبه ها در دفتر کارش در شرکت تسلا کار می کند. عادت اولویت بندی نه تنها در کار بسیار مفید است بلکه در جنبه های دیگر زندگی نیز ارزش خود را نشان می دهد. اگر کارهای زیادی برای انجام دادن دارید، سعی نکنید همه این کارها را به طور همزمان پیش ببرید بلکه روی یکی از این کارها تمرکز داشته باشید. اگر تصمیم گرفتید شب را با خانواده بگذرانید سعی کنید با کار و صحبت کردن با دوستان، لذت در کنار خانواده بودن را از دست ندهید.

۳٫ زندگیتان را پیچیده نکنید

پیشرفت تکنولوژی بسیاری از کارها را آسان ساخته است. خرید کردن و رزور کردن در اینترنت، وسایل خانگی اتوماتیک، ابزارهای مدرن ارتباطی- همه این ها باعث شده که بخش زیادی از وقتمان را ذخیره کنیم و به مقدار قابل توجهی از سختی تلاش هایمان کاسته شود. با این وجود گاهی اوقات سختی های زندگی نه از بیرون بکله از درون خودمان برایمان مشکل ساز می شوند. ریچارد برانسون در این باره می گوید:” میل به پیچیده کردن مسایل دشمن شماست. هر کسی می تواند چیزهای پیچیده بسازد. انجام دادن کارها به روشی ساده سخت است”.

 

10 عادت مهم میلیاردرها که برای پولدار شدن باید آن ها را در خود نهادینه کنید 
۲٫ به کلیشه ها و اولویت های دیگران نه بگویید

جای زن در آشپزخانه است، مردان واقعی گریه نمی کنند، ما به بچه نیاز داریم تا زمانی که پیر شدیم کسی را داشته باشیم از ما مراقبت کند و تمام دیگر کلیشه های اینچنینی نه تنها درک ما از واقعیت را مخدوش می کنند بلکه ما را از داشتن یک زندگی خوب، رسیدن به اهداف و شاید بودن باز می دارند. استیو جابز در این باره می گوید:” زمان شما محدود است. به همین دلیل نباید آن را با زندگی کردن در نقش های دیگران تلف کنید. در دام تعصب نیفتید. اجازه ندهید سر و صدای دیگران و عقایدشان  صدای دورن شما را از بین ببرد”.

۱٫ تنها برای خودتان زندگی نکنید

برای بسیاری از میلیاردرهای سرشناس امروزی، کارهای خیریه و بشردوستانه یک اولویت است. بسیاری از آن ها پول های زیادی را برای کمک به افراد نیازمند، برای توسعه هنر، آموزش و علوم پزشکی صرف می کنند. بیل گیتس و وارن بافت کمپینی راه انداخته اند که هدف آن جمع آوری ثروتمندانی است که قبول کنند نیمی از درآمدها و ثروت خود را صرف امور خیریه و بشردوستانه کنند. بیش از ۱۵۰ مرد و زن ثروتمند جهان در این کمپین حضور دارند که از آن میان می توان به مارک زاکربرگ، جورج لوکاس، ویکتور پینچاک و ولادیمیر پوتانین اشاره کرد. زاکربرگ می گوید:” نسل هزاره یکی از آن نسل هایی است که بیشترین پول را در طول تاریخ صرف کارهای عام المنفعه کرده است. اما همه چیز تنها در مورد پول نیست؛ شما می توانید وقتتان را صرف این کار کنید”.


۴ عادت تولیدکنندگان بسیار موفق محتوا


مجله پنجره خلاقیت – ترجمه شادی حسن پور: نقل و کشمش. کره و مربا. لورل و هاردی. تام و جری! زوج های زیادی در دنیا هستند که با یکدیگر به شهرت رسیده اند و وقتی اسم یکی از آنها را می شنوید، دیگری نیز به ذهنتان خطور می کند. اما زوج کلمات دیگری نیز هستند که امروزه اهمیت زیادی برای بازاریاب ها پیدا کرده اند: «بازاریابی و محتوا».

۹۰ درصد از شرکت های بازاریابی از بازاریابی محتوا به عنوان بخشی از استراتژی کاری شان استفاده می کنند. اما باز هم این بدان معنا نیست که محتوای تولیدی آنها بالاترین کیفیت ممکن را داشته و می تواند از نظر ارزشمند بودن برایشان مزیت رقابتی به شمار بیاید.

برای تبدیل شدن به یک محتوانویس خوب و حرفه ای به چه چیزی نیاز دارید؟ من چطور توانستم به کسی تبدیل شوم که همکارانم همیشه به دنبال شنیدن نکته و توصیه ای از جانب من باشند؟ این موضوع به این بستگی دارد که قبل از اینکه شروع به نگارش محتوا یا متن کنید، چه کارهایی انجام داده اید.

 

4 عادت تولیدکنندگان بسیار موفق محتوا
 

چه یکی از اعضای تیم محتوانویسی شرکت باشید و چه به تنهایی این مسئولیت را برعهده گرفته باشید، عادت آزموده شده ای هستند که می توانید با به کارگیری آنها به محتوانویس فوق العاده موفقی تبدیل شوید.

با این حال اجازه دهید نکته ای را جهت یادآوری به شما بگویم: هیچ چیز یک شبه رخ نمی دهد. و نباید هم اینطور باشد. چون باید برای رسیدن به آن تلاش کنید. هرچه زودتر شروع به به‌کارگیری این چهار عادت در زندگی روزمره تان کنید، زودتر می توانید به محتوا نویسی عالی تبدیل شوید.

۱٫ هر روز اخبار مربوط به حیطه کاری تان را بخوانید


تولید محتوای خوب و مفیدی که مخاطبانتان را به خود جذب کند، مستلزم این است که از اخبار حیطه کاری تان به خوبی مطلع باشید. بهترین تولیدکنندگان محتوا همواره اینترنت را برای پیداکردن آخرین خبرها و جریانات مربوط به سبک و کارشان زیر و رو می کنند (جست و جو نمی کنند، زیر و رو می کنند!). آنها با این کار کاملا می توانند اتفاقات مربوط به صنعت مورد نظر و تاثیر این اتفاقات بر ذهنیت مشتری در هر زمان را به خوبی درک کنند.

 هر چیزی را که می خوانید در یک مکان قرار دهید تا عادت مطالعه درستی پیدا کنید. می توانید با استفاده از اپلیکیشنی مانند Feedly یک فید RSS از وبلاگ هایی درست کنید که می دانید مطالب مرتبط به صنعت شما را منتشر می کنند.

همچنین می توانید از همکارانتان بپرسید که این روزها چه چیزهایی مطالعه می کنند. جست و جو کنید و ببینید که مشتریانتان در چه وب سایت ها و شبکه های اجتماعی ای وقت می گذرانند. خودتان هم از قبل وب سایت هایی در این زمینه می شناختید؟ آنها را هم در فهرست قرار دهید.

 

4 عادت تولیدکنندگان بسیار موفق محتوا 


۲٫ به طور مرتب مطلب بنویسید


اگر از توانایی تان استفاده نکنید، آن را از دست می دهید. محتوانویس های موفق می دانند که باید به طور مداوم عضلات محتوانویسی! مغزشان را به کار بگیرند. این تداوم در کار به آنها کمک می کند تا بتوانند روی ایده هایی که به طور ناگهانی به ذهنشان می رسد کار کرده و از همان ایده های کوچک، ایده های کامل و بهتری به دست آورند.

محتوانویس های موفق شاید همیشه ایده خاصی برای نوشتن نداشته باشند، اما می دانند اگر قلم را روی کاغذ (یا انگشتانشان را روی کیبورد) بگذارند، ایده هایی نیز به ذهنشان خواهد رسید.

هر روز یا یک روز در میان مطلب بنویسید تا عادت نوشتن در ذهن شما نهادینه شود. منظور من این است که هر روز باید مطلبی ۱۵۰۰ کلمه ای، تخصصی و بی اشتباه بنویسید. بلکه منظور من این است که ده یا پانزده دقیقه وقت بگذارید و ایده ها و افکارتان را روی کاغذ پیاده کنید.

بررسی کنید که چه زمانی از روز ذهنتان در آماده ترین حالت ممکن است. شاید پس از نوشیدن یک قهوه؛ شاید هم بعد از چرت بعد از ظهر. دیروز چه مطلبی خواندید که هنوز فکرتان درگیر آن است؟ متوجه چه موضوعی نشدید؟ از خودتان چنین سوالاتی بپرسید تا آمادگی ذهنتان را افزایش دهید.

 

4 عادت تولیدکنندگان بسیار موفق محتوا 

۳٫ محتوای معقول (نه بی معنی و جسته گریخته)


افراد زیادی هستند که به کپی برداری و به اشتراک گذاری محتوا می پردازند. درواقع، هر کسی در فضای مجازی می تواند محتوای تولید شده از سوی شخص دیگری را بردارد و آن را در توییتر، فیس بوک یا وب سایت خود به اشتراک بگذار. اما محتوانویس های موفق می دانند که پیدا کردن اخبار و مطالب مربوط به حیطه کاری شان و کپی کردن و ارائه آنها به مخاطبانشان کار درستی نیست (حداقل کافی نیست!).

گای کاواساکی، نویسنده، می گوید: «شما باید  خود را به عنوان یک متخصص به مردم بشناسانید و ارتباط هوشمندانه ای با آنها برقرار کنید.» به اشتراک گذاری مطالب کافی نیست، اگر بتوانید با مردم ارتباط برقرار کنید، به شخص منحصر به فردی تبدیل می شوید.
اگر به مطلب خوبی برخورد کرده اید که دوست دارید با مخاطبانتان به اشتراک بگذارید، می توانید از آن استفاده کنید. اما بهتر است ایده ای از سوی خودتان یا اطلاعات اضافی در مورد آن مطلب را نیز در پایان به آن بیفزایید.

۴٫ در مورد همه چیز سوال می پرسند


این افراد به طور ذاتی کنجکاو هستند. آنها یاد گرفته اند که هم در مورد علم و دانش از پیش آموخته شان و هم در مورد دیگر اطلاعاتی که دریافت می کنند، کنجکاو باشند.

ذهنتان را رو به سوال و جواب های زیاد باز کنید. شاید در ابتدا این کار سخت باشد، اما سعی کنید سوال های زیادی با کلمه پرسشی «چرا» بپرسید تا تفکر انتقادی به دست آورده، دیدگاه های مختلف را درک کرده و به چالش بکشید. اگر نمی دانید، بدانید افرادی که تفکر انتقادی دارند، محتوانویسان عالی ای از آب در می آیند.

امروزه فشار زیادی بر بازاریاب ها وارد می شود تا تولید محتوای خوب و مفید را نیز در دستور کار و استراتژی بازاریابی شان قرار دهند. این فشار آنقدر زیاد است که هجده درصد از بازاریاب ها در یک نظرسنجی گفته اند که تولید محتوای باکیفیت اولویت اول آنها برای سال جاری است. اگر شما هم به این موضوع اعتقاد دارید، باید عادات مورد نیاز برای تبدیل شدن به محتوانویسی درجه یک را در خود به وجود آورید.


کارهای بدی که به آن‌ها عادت کرده‌ایم


برترین ها – ترجمه از حمید پاشایی: بهره وری بیشتر به معنای هوشمندانه تر کار کردن و نه لزوماً سخت تر کار کردن، و نهایت استفاده را بردن از هر روز است. با اینکه رسیدن به این مهارت آسان نیست، ولی اگر با عادت های بد به خودتان آسیب نزنید انجام کار بیشتر در زمان کمتر هدفی بسیار دست یافتنی تر است.

 
در ادامه ۱۸ موردی را آورده ایم که باید همین حالا متوقف کنید تا بهره وری بیشتری پیدا کنید.

فشردن دکمه snooze

 این عادت‌های بد را کنار بگذارید تا بهره وری شما افزایش پیدا کند

شاید این طور به نظر برسد که فشار دادن دکمه اسنوز ساعت در هنگام صبح به شما کمی استراحت بیشتر برای شروع کردن روزتان می دهد، ولی واقعیت این است که این کار بیشتر از اینکه به نفعتان باشد، به ضررتان خواهد بود. دلیل این موضوع این است که وقتی از خواب بیدار می شوید، دستگاه درون‌ریز بدن شما شروع به آزاد کردن هورمون های هوشیاری می کند تا شما را برای روز پیش رویتان آماده کند. با برگشتن به خواب، شما این فرایند را آهسته می کنید. به علاوه، نُه دقیقه به بدن شما زمان کافی را نمی دهد تا خواب عمیقی که نیاز دارد را به دست آورد.

اولویت دادن به کار نسبت به خواب

آریانا هافینگتن مؤسس وبسایت «هافینگتن پست» در کتاب خود به نام «انقلاب خواب» توضیح می دهد که خواب خوب شبانه این قدرت را دارد که بهره وری و شادی را افزایش دهد، منجر به تصمیم گیری هوشمندانه تری می شود، و ایده های بزرگتر را به ذهن می آورد. مطالعات نشان داده که رابطه ای مستقیم بین خواب کمتر و ناکارآمدی در محیط کار وجود دارد. کورتکس جلوپیشانی، که عملکردهای حل مسئله مغز در آنجا قرار دارد، در صورت نداشتن خواب کافی تضعیف می شود. هافینگتن معتقد است که کار کردن در تمام طول شبانه روز معادل رفتاری این موضوع است که مست به سر کار برویم. راه داشتن خواب کافی این است که از قبل برنامه ریزی داشته باشیم و در زمان مناسب انرژی خود را کاهش دهیم.

قرار دادن گوشی موبایلتان در کنار تختخواب خود

نکته مهم دیگری برای داشتن خواب بهتر این است که اجازه ندهید نفوذگران بیرونی خواب شما را خراب کنند. برای مثال، صفحات LED گوشی های موبایل، تبلت ها و لپ تاپ های ما چیزی به نام «نور آبی» را از خود ساطع می کنند، که مطالعات نشان داده می تواند بینایی ما را با مشکل مواجه کند و مانع تولید ملاتونین شود، هورمونی که به تنظیم چرخه خواب کمک می کند.

تحقیقات همچنین نشان می دهد که افراد دارای سطوح ملاتونین پایین تر، بیشتر مستعد افسردگی هستند.

 

 این عادت‌های بد را کنار بگذارید تا بهره وری شما افزایش پیدا کند

از قلم انداختن صبحانه

ذهن و بدن ما به شیوه های مهم مختلفی با هم در ارتباط هستند، و به دست آوردن انرژی مورد نیازمان فقط به معنی داشتن استراحت کافی نیست. کارشناسان سبک زندگی سالم معتقد هستند که صبحانه مهم ترین وعده غذایی در  طول روز است.

زمانی که شما از خواب بیدار می شوید، به احتمال زیاد به مدت ۱۰ یا ۱۲ ساعت چیزی نخورده اید. اولین وعده غذایی شما در طول روز چیزی است که متابولیسم شما را به فعالیت می اندازد و سطوح قند خون را مجدداً پر می کند تا بتوانید تمرکز کنید و در طول روز بهره وری داشته باشید. زمانی که سطوح قند خون پایین باشد، تمرکز کردن بسیار دشوارتر است و به احتمال زیاد احساس خستگی، کج خلقی و بی حوصلگی خواهید کرد.

برای اینکه روز خود را به خوبی شروع کنید باید کربوهیدرات های فیبر بالا را با پروتئین به تعادل برسانید. با اینکه تمام کربوهیدرات ها سطوح قند خون شما را بالا می برند، ولی کربوهیدرات های فیبر بالا مثل میوه ها و محصولات غلات کامل این کار را با سرعت یکنواخت تری نسبت به شکر و کربوهیدرات های فیبر پایین مثل غلات فرآوری شده انجام می دهند.

به تأخیر انداختن مهم ترین کارتان تا اواخر روز

افراد اغلب روز خود را با انجام کارهای آسان شروع می کنند تا به قول معروف گرم شوند، و کارهای دشوارتر را به ساعات پایانی روز به تعویق می اندازند. این ایده بدی است، و مدام باعث می شود که کارهای مهم اصلاً انجام نشوند. آن طور که محققان یافته اند، افراد مقدار محدودی نیروی اراده دارند که در طول روز کاهش پیدا می کند، به همین خاطر بهتر است که سخت ترین و مهم ترین وظایف خود را در ابتدای روز انجام دهید.

چک کردن ایمیل در طول روز

دسترسی مداوم به اینترنت باعث می شود که افراد ایمیل خود را در طول روز چک کنند. متأسفانه هر بار که این کار را انجام دهید، تا ۲۵ دقیقه از زمان کاری خود را از دست می دهید. به علاوه، تحقیقات نشان داده که چک کردن مداوم ایمیل شما را خنگ تر نیز می کند. در عوض، بهتر است که تب های ایمیل خود را ببندید و گوشی خود را به مدت ۳۰ دقیقه خاموش کنید تا زمان هایی کوتاه از کار عمیق با بهره وری بالا داشته باشید.

 

 این عادت‌های بد را کنار بگذارید تا بهره وری شما افزایش پیدا کند
خوردن غذاهای مضر برای ناهار

حفظ سطوح انرژی نیازمند خوردن ناهاری متعادل است. ناهارهای دارای چربی و قند بالا ما را خواب آلود می کند و باعث می شود که تا ساعت ۳ بعدازظهر، انرژی مان به سطح پایینی برسد. به همین خاطر مهم است که غذاهای پروتئین دار و چربی های سالم بخوریم و از مصرف بیش از حد کربوهیدرات خودداری کنیم. این روزها، فست فودهای زیادی وعده های غذایی سالم ارائه می دهند که می تواند ناهار مناسبی برای شما پشت میز کار باشد.

مجوز اخلاقی

یکی از دشوارترین چیزها در مورد شکل دادن عادتی جدید (رژیم غذایی جدید، برنامه ورزشی، یا زمانبندی کار) تمایل به تقلب کردن به عنوان جایزه به خاطر انجام دادن آن عادت برای مدت زمانی معین است. این تفکر که ما «شایسته» هستیم که مثلاً بعد از یک هفته غذای ارزان خوردن، غذاهایی گران برای خود سفارش دهیم «مجوز اخلاقی» نام دارد و برنامه های خیلی از افراد برای بهبود شخصی را تحت الشعاع قرار می دهد.

در عوض، سعی کنید هدف خود را بخشی از هویت خود کنید، مثلاً خود را به عنوان فردی تصور کنید که در پول صرفه جویی می کند یا به طور مرتب ورزش می کند، نه فردی که کاری جدید را بر خلاف خواسته قلبی خود انجام می دهد.

ناتوانی در اولویت بندی

بعضی از افراد فکر می کنند که داشتن هدف های متعدد بهترین راه برای تضمین موفقیت است؛ اگر یک ایده شکست بخورد، حداقل چندین ایده جایگزین وجود دارد که به آن ها روی بیاورند. متأسفانه، این نوع تردید می تواند به شدت موجب کاهش بهره وری شود.

وارن بافت سرمایه گذار معروف پادزهری عالی برای این موضوع دارد. او زمانی متوجه شد که خلبان شخصی وی به اهدافش در زندگی دست پیدا نمی کند، به همین خاطر بافت از اون خواست که فهرست ۲۵ تا از کارهایی که می خواهد پیش از مرگش انجام دهد را بنویسد. ولی به جای اینکه به او توصیه کند که قدم های کوچک برای تکمیل کردن هر کدام از آن کارها بردارد، بافت به خلبانش گفت که پنج کاری که فکر می کند از همه مهم تر است را انتخاب کند و بقیه را نادیده بگیرد.

نشستن در تمام طول روز

نیلوفر مرچنت، مشاور کسب و کار و نویسنده هندی الاصل کتاب «چگونگی جدید: ایجاد راهکارهایی خلاقانه از طریق استراتژی همفکری» در یک سخنرانی TED مطرح کرد که چگونه به چندین شرکت بزرگ کمک کرده تا ایده های جدید و موفقی را پرورش دهند: از طریق جلسات پیاده روی. او توصیه می کند که قهوه را فراموش کنید و جلسه زیر لامپ های مهتابی اتاق های کنفرانس را کنار بگذارید و در عوض برای ۳۰ تا ۵۰ کیلومتر در هفته راه بروید و حرف بزنید.

او گفته، «متعجب خواهید شد که هوای تازه چگونه منجر به تفکر تازه خواهد شد، و به این شکل، مجموعه اندیشه هایی کاملاً نو را به زندگی خود خواهید آورد.»

 

 این عادت‌های بد را کنار بگذارید تا بهره وری شما افزایش پیدا کند
انجام چند کار به طور همزمان

با اینکه بسیاری از مردم باور دارند که در انجام دو کار به طور همزمان مهارت دارند، ولی تحقیقات علمی نشان داده که تنها ۲% جمعیت قادر به مالتی تسکینگ به صورت اثربخش هستند. برای بقیه ما، مالتی تسکینگ عادت بدی است که مدت توجه ما را کاهش می دهد و در دراز مدت باعث می شود که بهره وری پایین تری داشته باشیم.

از قلم انداختن ورزش

مطالعات نشان داده که ورزش های صبحگاهی و عصرگاهی می تواند میزان و کیفیت خواب فرد را افزایش دهد (یک مطالعه نشان داده که ورزش در حدود ۴۵ دقیقه به خواب ما اضافه می کند) و خواب بهتر منجر به داشتن روز بهره ورتری می شود. اضافه کردن ورزش به برنامه روزانه تان می تواند حتی مستقیماً روی بهره وری شما در کار تأثیر مثبت داشته باشد.

برخی فواید رفتاری اضافه کردن ورزش به برنامه روتین روزانه شامل بهبود تمرکز، حافظه قوی تر، طاقت روحی طولانی تر، استرس کمتر و روحیه بشاش تر می شود، که همگی تأثیراتی جدی روی عملکرد در محیط کار دارند.

جستجوی ناخودآگاه در محیط وب

از آنجایی که بیشتر ما در سر کار به اینترنت دسترسی داریم، آسان است اکه از کار اصلی خودمان منحرف شویم و به دنبال پاسخ سؤالی تصادفی باشیم که ناگهان به ذهنمان خطور می کند. به همین خاطر بهتر است که این افکار یا سؤالات را روی دفترچه یادداشتی بنویسید تا بتوانید بعداً، زمانی که مشغول انجام کار نیستید، به دنبال اطلاعات بگردید.

برنامه ریزی بیش از حد

بسیاری از افراد بلندپرواز و منظم سعی می کنند که با برنامه ریزی دقیق برای هر ساعت از روزشان، بهره وری خود را به حداکثر برسانند. متأسفانه، شرایط همیشه آن طور که برایشان برنامه ریزی کرده ایم پیش نمی رود، و کودکی مریض یا مأموریتی غیر منتظره می تواند تمام روز فرد را بهم بریزد. در عوض، سعی کنید فقط چهار یا پنج ساعت از کار واقعی را در طول روز برنامه ریزی کنید. در این حالت، انعطاف پذیری لازم برای اتفاقات پیش بینی نشده را خواهید داشت.

برنامه ریزی کم

پیش از اینکه تلاش کنید تا به هر گونه هدف بلندمدتی دست پیدا کنید، باید زمان بگذارید تا برای آن استراتژی آماده کنید. اینکه در میانه فرایند بخواهید به مرحله نهایی پروژه برسید می تواند بسیار ناامید کننده باشد و زمان زیادی را نیز به هدر دهد. بهتر است اول تعیین کنید که می خواهید دستاورد نهایی تان چه باشد، سپس یک سری قدم برای رسیدن به آن برای خود طرح ریزی کنید. زمانی که به میانه راه رسیدید، می توانید کار خود را بازبینی کنید تا مطمئن شوید که همه چیز بر اساس برنامه پیش می رود و مطابق با آن اصلاحات انجام دهید.

برگزاری جلسات بسیار زیاد

هیچ چیز مثل جلسات غیر ضروری، جریان بهره وری را با اختلال مواجه نمی کند. با ابزارهایی مثل ایمیل، پیام رسان فوری و ویدئو چت دم دستتان، بهتر است که از جلسات برای معرفی ها و بحث های جدی استفاده کنید که حتماً باید به صورت حضوری برگزار شود.

بابی هریس مؤسس شرکت BlueGrace Logistics توصیه می کند که در محیط کار، افراد با جلسات موافقت نکنند مگر اینکه شخصی که درخواست جلسه داده دستورجلسه ای مشخص داشته باشد و اعلام کند که دقیقاً چه مقدار زمان نیاز دارد. حتی در آن صورت هم، هریس پیشنهاد می کند که به آن فرد نیمی از وقتی که در ابتدا درخواست کرده بود تعلق بگیرد.

 

 این عادت‌های بد را کنار بگذارید تا بهره وری شما افزایش پیدا کند
کمال گرایی

ریشه کمال گرایی اغلب ترس از انجام ندادن کار خوب است. بر اساس وبسایت The Book of Life، ما تنها وقتی شروع به کار می کنیم که ترس انجام ندادن هیچ کار از ترس خوب انجام ندادن آن فراتر رود. و این امر نیازمند زمان است. تنها راه برای غلبه بر به تعویق انداختن کارها این است که کمال گرایی را کنار بگذاریم و در طول کار روی جزئیات بیش از حد حساس نشویم. تظاهر به اینکه وظیفه مورد نظر اهمیت ندارد و خرابکاری قابل قبول است، می تواند کمک کند که سریع تر شروع به کار کنید.

فکر کردن در قالب وظایف روزانه یا ساعتی

لورا وندرکام، کارشناس بهره وری و مدیریت زمان و نویسنده کتاب «می دانم که چگونه انجامش می دهد» این را «تله ۲۴ ساعته» می نامد و پیشنهاد می کند که در عوض راجع به زمانی که برای انجام کارها داریم در قالب ۱۶۸ ساعت یا یک هفته کامل فکر کنیم. او می گوید، «مردم اغلب می گویند که ساعات کافی در طول روز وجود ندارد، و من کاملاً با شما موافقم. ولی خوشبختانه، ما زندگی خود را در قالب روز سپری نمی کنیم، ما زندگی خود را در قالب هفته سپری می کنیم.»
اگر به این شیوه به آن نگاه کنید، زمان بسیاری بیشتری (هفت روز) برای انجام هر کاری که می خواهید و نیاز دارید انجام دهید در اختیار دارید، که در نتیجه شما را خوشحال تر خواهد کرد.